Размер шрифта:
A A A
Цвета сайта:
Ц Ц Ц
Изображения:
Закрыть панель

Психолог дал советы, как избежать осеннего стресса


Общение с друзьями и близкими, хороший сон и здоровое питание помогут избежать стресса, связанного с наступлением осени.


Завотделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов призвал людей, склонных к стрессам, связанным со сменой обстановки, готовиться заранее.

По его словам, нужно понять, что улучшает настроение и иметь социальную поддержку. «Возможно, даже стоит больше с ними общаться, потому что наше окружение может позитивно на нас влиять», — отметил клинический психолог агентству «Москва», напомнив о важности биологии — графика дня и питания.

Специалист пояснил, почему люди осенью часто сталкиваются со стрессом: «Лето ассоциируется с хорошими климатическими условиями и наличием отдыха, а осень — с интенсивной работой и напряжением».

Источник: Яндекс.Новости.

Оставить комментарий

Оставить комментарий могут только зарегистрированные пользователи!

Поделись этим материалом с друзьями в своей социальной сети!


Вы можете войти при помощи любой из социальных сетей:

Забыли пароль?

Картинка с кодом валидации

Вы можете зарегистрироваться при помощи любой из социальных сетей:
Забыли пароль? Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты. Вы получите ссылку для создания нового пароля.

Картинка с кодом валидации

Вернуться на страницу входа

Закрыть