К сожалению, за последние пару десятилетий гипертония и гипотония сильно «помолодели», и теперь от кризов не застрахованы даже те, кому нет тридцати, а иногда – и двадцати лет. Поэтому не стоит думать, что молодость защищает от перепадов артериального давления, и игнорировать превентивные меры. О том, что нужно знать об артериальном давлении, как его правильно измерять, и как поступать в критических случаях, читайте сегодня на Passion.ru. Но для начала скажем, что лечение гипертонии и гипотонии – не тема для статьи, а повод для обращения к врачу. Мы же только обозначим симптомы, которые должны насторожить потенциальных больных, и посоветуем вам придерживаться здорового образа жизни, соблюдать режим, отказаться от вредных привычек и ежедневно контролировать свое артериальное давление.

Признаки и причины возникновения гипертонии

Гипертония – вещь коварная. Она часто предупреждает о себе только неярко выраженными симптомами, которые легко игнорировать, но потом под воздействием какого-либо фактора скачок давления может стать причиной инфаркта или инсульта. Поэтому нужно знать, какие именно признаки говорят о потенциальной угрозе.

Симптомы гипертонии

Стоит начать контролировать артериальное давление, если у вас: Частые головные боли, сопровождающиеся ощущением сжатости головы или тяжести в затылочной области. Отекают руки, ноги и лицо, часто появляются мешки под глазами. Перед глазами регулярно возникают «мушки» или затуманивается взгляд. Головокружения, сопровождающиеся панической атакой. Учащенное или, наоборот, очень слабое сердцебиение. Регулярные боли в сердце, не исчезающие после приема сердечных препаратов. Одышка, возникающая не только при физических нагрузках, но и в состоянии покоя. Часто бывает бессонница. В достаточно теплом помещении становятся холодными кисти и ступни (нарушение терморегуляции). Начала ухудшаться память. Причины гипертонииИногда гипертония является наследственным заболеванием, однако чаще всего мы сами своим поведением провоцируем начало этой болезни и усугубляем ее, если не избавляемся от факторов, которые способствуют ее развитию.Гипертония чаще всего возникает по следующим причинам:Работа по ночам и ненормированный рабочий день. Отсутствие режима. Депрессивные и стрессовые состояния. Лишний вес. Отсутствие регулярных физических нагрузок (гиподинамия). Злоупотребление солеными и копчеными продуктами. Курение и употребление спиртных напитков. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Заболевания почек. Заболевания нервной системы. Гипотония может быть двух видов – острой и хронической. Острая гипотензия – явление временное, к ней приводят осложнения имеющихся заболеваний и независящие от общего состояния здоровья факторы, например, кровопотери, намеренные или вынужденные голодовки, интоксикации. Хроническую гипотонию могут вызвать весьма разнообразные причины, которые для каждого больного строго индивидуальны. Однако симптоматика у всех схожа.

Симптомы гипотонии

На наличие гипотонии чаще всего указывают следующие признаки: Боли в лобно-височной или в лобно-теменной области головы. Метеозависимость. Слабость, повышенная сонливость, сильная вялость по утрам. Эмоциональная неустойчивость (раздражительность, резкие перепады настроения). Бледность.Чрезмерное потоотделение. Частые головокружения, обмороки, тошнота, склонность к укачиванию.

Причины гипотонии

Механизмы возникновения гипотонии могут различаться, однако есть несколько факторов, которые являются основными причинами появления этого заболевания:Нехватка сна и хроническая усталость. Травмы головы. Снижение тонуса кровеносных сосудов. Сердечная недостаточность.Большая кровопотеря и ожоги. Чрезмерные физические нагрузки (например, занятия профессиональным спортом). Апатия, психологические травмы. Артериальное давление рекомендуется измерять ежедневно – утром, до завтрака, через 10-15 минут после пробуждения, и вечером, через час после ужина. Непосредственно перед тем, как воспользоваться тонометром, не занимайтесь физическим трудом и не наклоняйтесь, а лучше вообще несколько минут посидите спокойно. Аппарат желательно разместить таким образом, чтобы рука, на которой вы меряете давление, свободно и удобно лежала на столе. Рукав одежды необходимо снять, чтобы не искажать показания прибора. В процессе измерения не нужно разговаривать. К тому же стоит сразу воспользоваться тонометром в том случае, если вы вдруг почувствовали головную боль, головокружение, сильное чувство тревоги – часто именно резкие перепады артериального давления становятся причиной этих ощущений, а принятие регулирующих лекарств снимает неприятные симптомы.Кроме того, имеет смысл приобрести электронный тонометр, который помимо давления показывает еще и частоту пульса. Дело в том, что учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение является показателем наличия различных заболеваний сердца и нервной системы. И чем быстрее вы это выявите, тем проще будет избавиться от болезни или подобрать необходимые лекарства, которые нужно принимать на постоянной основе. Однако не ставьте себе диагноз и не занимайтесь самолечением, а при отклонении от нормы сразу обратитесь к врачу.

Напоминаем, что пульс должен составлять 60-70 ударов в минуту, а нормальным считается давление:

В возрасте до 20 лет – от 100/70 до 120/80 мм рт. ст.От 20 до 40 лет – 120/70-130/80 мм рт. ст.От 40 до 60 лет – до 135/85 мм рт. ст.Старше 60 лет – до 140/90 мм рт. ст.

Если у вас обычно нормальное давление, но внезапно оно резко подскочило, и его верхние показатели превышают 160-170 единиц, то не ждите, пока оно опустится само, а сразу же примите соответствующие лекарства. К таким препаратам, например, относятся Капотен и Каптоприл. Но если подобные скачки становятся слишком частыми, то отправляйтесь к врачу, так как это уже признаки гипертонии, и без надлежащего лечения все может закончиться весьма печально. К тому же если вы – не гипертоник со стажем (то есть не знаете, что делать в подобных ситуациях), а верхний показатель вдруг зашкаливает за 180 мм рт. ст., то нужно немедленно вызвать скорую. До ее приезда лягте поудобнее и постарайтесь успокоиться – паника, как уже было сказано, частый побочный эффект резкого повышения давления, и ее нужно купировать сразу же, например, с помощью дыхательных упражнений или настойки пустырника. При резком снижении артериального давления очень эффективно помогает крепкий сладкий чай или кофе. Еще один способ – сесть и поместить голову буквально между колен. Если давление опустилось слишком сильно и предложенные нами методы не действуют, то в качестве «скорой помощи» можете принять 20 капель Кордиамина, но потом лучше все же отправиться в поликлинику и проконсультироваться со специалистом. И в любом случае после приступа желательно хотя бы 2 часа поспать.
***
В завершении статьи скажем: контролируя артериальное давление и избавляясь от факторов, которые могут привести к гипертонии или к гипотонии, вы снижаете риск возникновения многих заболеваний и существенно продлеваете себе жизнь

С сайта msn.com