Ученые определили, что систематическая физическая активность содействует продлению жизни. Об этом свидетельствуют результаты проведенных специалистами исследований.
По словам ученых, ежедневные пробежки или прогулки могут существенно отразиться на здоровье определенных органов, например почек.
Специалистам удалось выяснить, что у примерно 80 процентов людей, которые регулярно проявляют физическую активность, в старости здоровье намного крепче. Ученые рекомендуют испытывать минимальные нагрузки хотя бы раз в два часа.

С сайта sta-net.ru

Фото с сайта vitamarg.com