Лучшие из лучших попадают в космонавты, но иметь крепкое здоровье может каждый! Иван Павлович Неумывакин — знаменитый советский профессор, который заботился о здоровье космонавтов и разработал специальную систему, позволяющую покорителям космоса никогда не болеть.

Посвящаю моим друзьям
Вместо предисловия. В интернете мне часто приписывают разнообразне "правила жизни", которых я не писала. Подумала, что пора написать свои, чтобы было, куда показывать пальцем в таких случаях. Тем более, что благодаря Оксане Седых теперь есть свежее глумливое фото. 

По достижении 60-летнего возраста человек из зрелого становится пожилым. Но это официально принятый критерий. На самом деле, часто встречаются «пожилые» и даже «старые» люди, которые ведут активную жизнь и выглядят лучше тех, кому только исполнилось 40 - 50.

Я не боюсь того, что меня осудят... Я не стесняюсь, что я не такой как все... Я скорее боюсь, что меня перестанут замечать и сплетничать за спиной...

Ведь это значит, что я такая же серая масса как они и мне ни чего не останется, кроме того, чтоб сидеть как эти серые мыши и обсуждать жизни тех, кто выделяется!

На Земле есть «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием — остров Сардиния в Италии, полуостров Никоя в Коста-Рике, префектура Окинава в Японии и община Лома Линда в Калифорнии. Группа ученых совершила несколько экспедиций в эти регионы, чтобы раскрыть секреты здоровья и высокой продолжительности жизни. Дэн Бюттнер в книге «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех»

Поколение людей старше пятидесяти еще не обогнало тинейджеров по массовости использования социальных сетей, но всё к тому идет.