Если тебя интересует, КАК можно 

• быстро приводить себя в тонус после какой угодно тяжелой физической/умственной нагрузки;
• немедленно освобождаться от эмоциональной перегрузки (вызванной раздражением, тревогой, страхом);
• мгновенно и в любое время суток переводить себя в состояние утренней бодрости;
• а также страховать себя от последствий неправильного (нерегулярного и/или чрезмерного) питания -  т.е. делать так, чтобы съеденные калории
  превращались бы в энергию, а не в жир...